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tremendo. EntĂŁo deixamos isso de lado e acalmamos nosso corpo. Essa Ă© a nossa prĂĄtica. Quando estamos praticando relaxamento total... relaxamento totalonde podemos sentar-nos - apenas sentar-nos. NĂŁo precisamos de falar nem nada. Se souberes como sentar-te, estarĂĄsO sinal de arrogĂąncia e desprezo pela autoestima merece ser punido.estĂŁo em Plum Village vocĂȘ estĂĄ seguro. Cada visĂŁo, cada som, cada toque, cada
